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@anasofiamachado

3 elásticos com resistencias diferentes
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Bandas Elasticas Fitness
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"Toa bom "
TRX
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"Material de treino em suspensão, excelente para trabalhar força, equilíbrio, coordenação e estabilidade. Exercícios realizados apenas com o peso corporal."
Adidas tapete de treino Stella McCartney
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Ab Wheel
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roda para abdominais
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Fita Elástica Bodytone - Preto - Fita Elástica
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Bola Pilates
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Corda de saltar
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"Excelente ferramenta ao alcance de qualquer um, existem várias marcas (por exemplo Box PT ou SemperFit, para uma opção mais barata, Decathlon)."
Exerz EXYW-001 Muscle Tension Release Rueda de Yoga Pilates ...
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"Este año me propuse darle más caña a mis postura de yoga y avanzar con este aro que me recomendaron💪🏿😃 a por todas !! "
Cuerda
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"Nueva adquisición para mis entrenos !!! Suelo calentar saltando la comba y me encanta 💪🏿"
Apple AirPods
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Ryaco 2X Discos Deslizantes para Fitness Abdominales con Bolsa de Transporte –Discos
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"molan!"
Tapete de treino
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Cinta de correr
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"La mejor que he encontrado en cuanto calidad-Precio ! Al fin me estoy montando el Gym en casa y no puedo estar más emocionada ! 😍"
Esterilla Puzzle de Fitness - 18 losas de Goma Espuma
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"Muito útil "
Leggings Nike
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Nike Pro Training 3" Shorts
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Pamela Reif
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Helena Coelho e PT Paulo Teixeira
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"Treinos de segunda a sábado alternado no Instagram de um e de outro, às 19:30 durante 16min. Estes são divididos em três blocos: warmup cardio, legs and arms e core."