GYM 🏋🏼‍♂️

Rutina de GAP
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"Fortaleces glúteos, abdomen y piernas. Muy completo."
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Ejercicio para el abdomen
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"Rutina de 10 minutos de abdominales. La hago casi a diario."
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Cardio eliminar grasa barriga
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"Es un buen cardio para empezar el entrenamiento. Está pensado para quemar grasa abdominal pero al final ejercitas todo el cuerpo. "
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Rutina intensa glúteos
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"Notas desde el primer momento el esfuerzo del músculo. Es una rutina muy intensa. "
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Ejercicios para subir glúteos
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Rutina corta sentadillas
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"Es corta pero intensa. Buena rutina de glúteos y piernas para hacerla a diario."
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Rutina de brazos
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Piernas, glúteos y cardio
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"Ejercicios para glúteos y piernas, intercalando cardio. "
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Home booty
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"Ejercicios de glúteos en casa. Notas bastante el glúteo trabajando. Vídeo de Krissy Cela. Podéis encontrarlo en su instagram."
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Abdominales
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"Rutina de abdominales. Este vídeo es de Krissy Cela, lo podéis encontrar en su instagram. "
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