Recetas

Pastel de calabacín
Social
"4 ud de Calabacín pequeños 3 ud de Huevos 300 ml de Leche entera 75 g de Mantequilla Sal Pimienta negra 50 g de Harina 2 cs de Almendra molida Queso parmesano rallado al gusto Ralladura de limón "
Pechuga de pollo a la parrilla con salsa de ajo y perejil
Social
"4 ud de Pechuga de pollo 2 ud de Limón 2 dientes de Ajo 6 cs de Aceite de oliva virgen extra 4 cs de Perejil fresco Sal Pimienta "
Delicias de rape con semillas
Social
"6 rodajas de Rape de 120 g cada una 2 ud de Calabacín 1 cs de Semillas de sésamo blanco 1 cs de Semillas de mostaza 1 cs de Semillas de chía Aceite de oliva virgen extra Sal "
Brochetas de salmón con aguacate
Social
"1 unidad de Aguacate 400 g de Salmón en filetes o lomos 60 g de Berros o germinados 1 cucharada de Hierbas provenzales 1 cucharada de Pimentón ahumado 1 cucharada de Copos de chile 1 cucharadita de Azúcar moreno 1 pizca de Sal "
Nuggets pollo crujientes
Social
"2 ud de Pechuga de pollo Copos de avena Copos de maíz 1 unidad de Huevo 1 cucharada de Perejil fresco picado 1 cucharada de Ajo en polvo 1 cucharada de Orégano "
Carré de cordero en costra de orégano
Social
"1 Carré de cordero de 8 costillas 1 diente de Ajo 2 cs de Mostaza a la antigua 1 rebanada de Pan (del día anterior) 1 manojo de Orégano fresco 2 cs de Orégano fresco picado 50 ml de Vino blanco seco 4 cs de Aceite de oliva Sal gorda Sal Pimienta Ensalada 150 g de Judías verdes 250 g de "