Ejercicio 🍑💕

@artemisasam

EJERCICIOS PARA LEVANTAR GLÚTEOS
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"La salud y la actividad física son importantes en nuestra vida diaria ❤🍑"
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Ejercicios con mancuernas | Aumentar y levantar pecho
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"El entrenamiento con pesas ayuda a dormir mejor, porque estimula la liberación de serotonina. Además de ser una manera ideal de liberar las tensiones después de un largo día de trabajo, el entrenamiento con pesas nos relaja después de la sesión intensa con mancuernas o pesos libres. 🍑🔥💪 "
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Ejercicios para aumentar glúteos | 25 minutos
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"El entrenamiento de glúteos nos ofrece una serie de beneficios tales como mejoras posturales, reducción de dolores de espalda, una mayor fuerza en el resto del cuerpo y mayor firmeza además de aumento de tamaño 💋🍑"
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PARTE INTERNA DEL MUSLO - YouTube
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" El ejercicio fortalece el corazón y mejora su circulación. 🏃🏻‍♂🏃🏻‍♀️💕"
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Rutina de cardio | Quema grasa - YouTube
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"El ejercicio mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. 💪✨"
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Eliminar los ROLLITOS de grasa debajo de la axila - YouTube
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"El bienestar no es sólo físico, dice, también la mente se favorece. Cuando una persona se ejercita se ve y se siente bien consigo misma. 🏋🏻‍♀️💕"
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CARDIO INTENSO 30 MINUTOS PARA ADELGAZAR
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"Ejercicio perfecto para bajar de peso, solo es media hora 🏋🏻‍💪✨🏋🏻‍♀️"
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Ejercicio en casa
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"Deberíamos dejar de ponernos excusas y empezar a hacer ejercicio 💪✨"
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