Ejercicios para entrenar efectivos

@arturovillegas16

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Te voy a recomendar los mejores y los más eficientes para entrenar y que veas resultados (Soy entrenador de acondicionamiento físico con 8 años de experiencia, con varias certificaciones de diferentes instituciones y disciplinas)
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    "El ejercicios universal para fortalecer, tonificar, marcar y potencializar tus piernas, trabaja principalmente cuádriceps y glúteos, es importante guiarte con un Entrenador para que pueda ponerte una rutina, cada ejercicio y forma de hacerlo es según tu cuerpo, objetivo, capacidades motoras, etc."