Nutrição 🥦🍉

Nutella Saudável
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Alimentação Saudável
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"Passo a passo incluia estes ingredientes na sua alimentação diária:coma mais Fruta e Hortícolas, coma mais Leguminosas e beba mais Água. Não esquecer do exercício físico."
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Panquecas de Aveia ✨
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"Panquecas de aveia ✨ receita: 1 ovo; 1caneca de leite vegetal; 8 colheres de farinha de aveia ✨"
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BATIDO VERDE
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"Ingredientes: maçã, pepino, espinafres, limão, casca de limão, gengibre, aipo, pêra, abacate, banana, sumo de maçã e salsa"
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LIMÃO E PIMENTA PRETA
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"Para o molho: Sumo de Limão, Molho de Soja, Pimenta, Alho & Mostarda Integral ✨"
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FRUTAS E NOZES
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"Booooom dia de manhã maltinha! Hoje tenho para vocês este delicioso pequeno almoço ! Aveia, leite de amêndoa, frutas e nozes :) "
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Dieta
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"Uma boa alimentação é o segredo para o emagrecimento"
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Pré treino
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