Sugestões de alimentos para emagrecer 🍗🍽️ Follow
Nesta coleção irei colocar todos os dias um alimento que vos ajudará a fazer uma dieta de forma a eliminar aquele pneu indesejado para se sentirem mais confortáveis na praia 👍😉 (Deixem o vosso like se gostarem e recomendem se vão implementar na vossa alimentação 😊)
"O primeiro alimento desta coleção vai deixar algumas pessoas surpresas, mas a verdade é que o feijão tirando a parte que dilata um pouco o estômago é dos alimentos biológicos mais nutritivos e com uma grande capacidade de saciedade o que faz com que comam menos ao longo do dia 👍😉"
"Se estás em dieta e queres reduzir nos carboidratos, o broculo é excelente ferramenta para substituir pelo arroz, batata ou massa por ter uma boa conta de hidratos e ser o alimento mais baixo de índice glicémico 🥦🥦"
"A água é fundamental na perda de gordura, 2 a 3 litros diariamente, e quando sentirem um pouco de fome bebam um copo de água que a fome passa 😂"
"O chá verde possui propriedades termogênicas, acelerando o metabolismo e favorecendo a queima de gordura. Isso acontece porque é rico em cafeína, um estimulante que ajuda a queimar gordura durante o exercício."
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