top 5 alimentos da minha dieta que não engordam

ovo mexido no café da manhã
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"um ovo possui 65 calorias e bastante proteína, ao combinar com uma fruta, é a combinação perfeita para um café da manhã saudável e satisfatório "
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tomate normal ou cereja
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"tomate normal ou tomatinhos cerejas possui uma quantidade muito baixa de calorias ( 19) o que facilita um déficit calórico e ainda mata sua fome "
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tiras de filé de frango
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"tirinhas de filé de frango, tem mínimas calorias comparado a outras misturas, além de ter proteína pra servir como pré ou pós treino ( vai ótimo com salada e suco detox "
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salmão grelhado
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"para os amantes de peixe, o salmão é muiiiito nutritivo, o que ajuda no ganho de massa magra, além de ser muito saboroso "
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brócolis
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"uma xícara de brócolis é a quantidade perfeita pra manter um déficit calórico na dieta e pra satisfazer a sua fome durante o dia"
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