Dicas para uma boa alimentação (emagrecimento)

Café da manhã
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"Biscoito de arroz, uma fatia de pão integral zero açúcar, um ovo mexido mais uma fatia de queijo."
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Dicas para quem está em processo de emagrecimento
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"Uma boa alimentação faz toda a diferença. E não esqueçam beber muita água. De 1,5 a 2.00 litros."
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Almoço
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"Bastante legumes, carne moída e um pouco de feijão branco. "
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Aprenda a escolher seu iorgute.
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"O iogurte precisa apenas conter leite e fermento lácteo. "
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Gorduras
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"Aprenda o que evitar e o que consumir."
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Lanches saudáveis!!!
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"Dicas de lanches com + e - kcal."
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Vc sabia??
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"Vai aí mais uma ótima dica."
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Escolhendo bem o pão integral.
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"Pão integral, sem açúcar. "
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Secar vs crescer
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"Secar/ crescer "
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Sua dieta
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"O que não pode faltar na sua dieta. "
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