@carloslacerdabiz

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09. Retribua
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Como ter um dia fantástico!!!
341
"Ser solidário é um ato de gratidão, que faz bem não só a quem recebe, mas, principalmente, a quem dá. Olhar para o outro com empatia e, de alguma forma, ajudar é crescer diariamente como pessoa."
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08. Planeje seu futuro
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Como ter um dia fantástico!!!
66
"Viva intensamente seu presente, mas não se esqueça do futuro. Invista uma parte de seu tempo em planejar sua carreira, seus investimentos e até em sonhar e tirar esses sonhos do papel. Eles são poderosos combustíveis para nos manter na ativa, focados e sempre buscando o melhor."
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07. Socialize
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Como ter um dia fantástico!!!
84
"Como faz bem estar com os amigos, conversar, conhecer gente nova. Não permita que a correria diária te impeça de viver uma vida social. Reserve um tempo de qualidade para, sempre que possível, estar com quem você gosta!"
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06. Faças pausas durante o dia
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Como ter um dia fantástico!!!
85
"Nossa rotina tende a ser extremamente agitada e é comum perdemo-nos em tantas tarefas. Fazer pequenas pausas ao longo do expediente, não só para espairecer e refrescar as idéias, mas também para alongar-se, dar uma volta e mudar de posição. Tudo evita o estresse e torna o dia mais leve e agradável!"
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Adriano de Lima Faria
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Depoimentos
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"Saiba como se beneficiar neste mercado de bilhões de dólares usando nosso sistema exclusivo de Marketing Digital. É só clica no botão "Saber Mais"."
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04. Leia mais...
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Como ter um dia fantástico!!!
252
"Não é só nosso corpo que precisa ser abastecido de forma saudável. Nossa mente também! Ler um livro (uma revista, um gibi, um site), além de ser um momento só seu, ajuda a aliviar o estresse e a estimular a criatividade."
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03. Pratique atividades físicas.
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Como ter um dia fantástico!!!
78
"Manter o corpo em movimento é importante para que você tenha uma vida mais saudável. Procure uma atividade que combine com você: um esporte, uma caminhada, atividades ao ar livreou mesmo ginástica e musculação. Exercite-se!"
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02. Alimente-se bem.
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Como ter um dia fantástico!!!
75
"Uma alimentação saudável e rica em nutrientes é fundamental para garantirsua energia, sua vitalidade e até mesmo seu humor. Procure consumir alimentos ricos em vitaminas, fibras e antioxidantes."
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01. Ao acordar, agradeça!
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Como ter um dia fantástico!!!
67
"Faça diariamente em exercício mental ou uma oração/meditação para iniciar o dia com o pé direito. Seja grato pelo dia que se inicia. É uma nova chance que você tem de fazer a diferente."
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Canva
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$ DICAS $ e APPs
152
"App de design, deixe suas imagens com qualidade profissional!"
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