• c o v i d 19 •

Algumas dicas para este período de quarentena.

Vlogs da Mafalda Sampaio
Social
"Os melhores vlogs de sempre!"
Treino
Social
"Treino de 15 minutos, todos os dias às 19h30, no instagram da Helena Coelho ou do Paulo. "
Receitas
Social
"Podemos aproveitar para pôr em prática os nossos dotes culinários."
Chloe Ting
App
"Não uso a App, mas no site tem programas de treino gratuitos de acordo com alguns objetivos muito bons 👌"
Como é que o bicho mexe
Social
"O que me salva desta quarentena são os directos do Bruno Nogueira. "