@carolina_m_dias

Carolina Dias

598 Followers67 Follows

carolina_m_dias

IGTV’s da PT Raquel Antunes
Social
4
"*IGTV’s* - os treinos são colocados em formato de vídeo da conta de instagram (@raquelantunespt), por isso estão disponíveis sempre. Tem inúmeros exercícios muito bons e com ou sem equipamento, passem por lá que não se vão arrepender!"
Treinos em direto - PT Paulo Teixeira
Social
4
"*videos em direto* - é no seu próprio instagram (@ptpauloteixeira) que são dados treinos, todos os dias ás 19:30h em direto exceto aos domingos sendo que dia sim dia não os diretos são feitos no (@helenacoelhooo), mas não te preocupes que eles guardam os "
Booty Pump
Social
10
"*treino sem equipamento* - duração de 10 minutos, focado apenas em pernas e glúteos, aconselho muito a fazer, muito fácil e intuitivo."
Booty Burn
Social
5
"*exercício sem equipamento* - tem a duração de 10 minutos, é um treino acessível a todos e é bom para voltar ao pouco á vida “fit” por assim dizer, pra quem achar que é muito simples faça 2/3 séries de acordo com aquilo que conseguir aguentar"
Flat Belly & Round Botty
Social
7
"*treino sem equipamento* - tem duração de 22 minutos, só se precisa de um tapete ou pra quem não tiver uma toalha só para n estar em contacto diretamente com o chão e ser mais cómodo."
Toy Boy
Serie
19
"*Toy Boy* - vi em 3 dias, tem apenas uma temporada com 13 episódios e está no meu top 10, adorei e mal posso esperar que venha a nova temporada, muito drama, mistério, ação e romance á mistura, aconselho mill🤩"
Narcos
Serie
18
"*Narcos* - tem 3 temporadas muito intensas sobre Pablo Escobar, é uma série de mistério policial e verídica! Forte mas vale muito a pena ver, nem que seja por ser uma série mexicana que geralmente são das melhores!🤩"
El Chapo
Serie
10
"*El Chapo* - uma ótima série para quem gosta de dramas e mistérios policiais assim como eu! É uma série forte, não vou mentir mas muito viciante! Aconselho mill"
Por trece razones
Serie
16
"*Thirteen reasons why* - tem 3 temporadas e é uma série de muito suspense e drama! Também se passa na vida de adolescentes e mais não digo.. veja que não se vai arrepender, eu pessoalmente gostei bastante e ta no meu top 3, sendo q a melhor temporada é s"
Sex Education
Serie
27
"*Sex Education* - é uma série juvenil e sexual como o próprio nome indica mas é muito interessante por retratar muito bem a vida de um adolescente da nossa geração!"
You
Serie
14
"*YOU* - honestamente ainda não a acabei mas já não falta muito e do que já vi gostei bastante, é uma série dramática mas com um desenrolar bastante interessante até e tem 2 temporadas, aconselho!"
La casa de papel
Serie
27
"*La Casa De Papel* - está sem dúvida no meu top 3 das melhores séries que já vi, eu pessoalmente adoro séries como muita ação e mistério e esta é uma delas, tem 3 temporadas e a 4° está quase aí no dia 3 de abril por isso está na melhor altura para a ver🙌"
Lola... Érase Una Vez
Serie
15
"*Once Upon A Time* - a primeira série que vi na vida! Tem sete temporadas, mas sete temporadas com muita emoção, é uma série que mistura todas as personagens dos contos de fadas e as mete na vida real🤩"
Top de brilhantes
Social
6
"Um top com brilhantes é sempre um essencial a ter no armário, dá para usar no dia à dia como para uma saída á noite e o look fica sempre feito com um simples top!✨"
Saia plissada
Social
4
"Saia plissada era um NEGA mas desde que experimentei uma vez em loja, rapidamente tornou se num MEGA e teve que vir comigo pra casa!! Dá para conjugar de mil e uma formas e faz totalmente o look!🤩"
Camisola de malha
Social
5
"Camisolas de malha que fazem de vestido dão imensa pinta e tem sido uma super tendência este ano😍"
8mm Vintage Camera
App
4
"*app paga - 3,49€ na App store* - pra quem gosta de vídeos com efeito vintage, está é a melhor opção!!🤩"
CutStory Insta Video Editor
App
6
"*app gratuita* - serve para cortar vídeos para stories, é muito intuitiva e eficaz!"
Lomotif - Editor de vídeo
App
48
"*app gratuita* - não é a minha preferida mas é uma boa app para vídeo, tem sido uma super tendência nos últimos tempos!"
InShot - Editor de vídeo
App
7
"*app gratuita* - uso e abuso desta app, para mim é o meu top 1 no que toca a apps de edição de vídeo para telemóvel!🙌🏽"