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10 MIN AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif - YouTube
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"Este treino é ideal para definir a zona abdominal !"
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20 MIN FULL BODY WORKOUT - YouTube
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"Este treino é ideal para trabalhar todo o corpo !! "
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20 MIN BOOTY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif - YouTube
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"Este treino é top , super intenso !! "
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10 MIN FULL BODY WORKOUT // No Equipment - YouTube
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"Estes treino permiti trabalhar o corpo todo !!! "
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8 MIN AB & HIIT WORKOUT with Jason Derulo / No Equipment ...
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"Mais um workout, neste temos a companhia do Jason Derulo !!"
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2 in 1 | Pamela Reif - YouTube
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"Este treino é 2 em 1 !! "
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12 MIN LEG WORKOUT - YouTube
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"Este treino é ideal para trabalhar e definir as pernas !!"
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15 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT - YouTube
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"Este treino é super intenso e trabalha o corpo todo !! "
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10 MIN GOOD MORNING WORKOUT | Pamela Reif - YouTube
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"Um treino ideal para fazer de manhã e melhorar/ ganhar forças !!"
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10 MIN SIXPACK WORKOUT // No Equipment - YouTube
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"Como ficar com abdominais !! "
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