@chanasilva1585909403

Chanã Silva

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Perfect
Fashion
5
"Topo da lista 🔝💯😍☄"
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Black and White
Fashion
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"Summer night 😍💯☄"
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Prozis Creatina monohidrato Estimular la Fuerza
Beauty
6
"A longo prazo, consumido num período de tempo = um pulo de energia. Aumentei cargas que nunca pensei. Antes de usar agachamento com 20 quilos era o máximo. Claro com aumento progressivo consigo realizar os mesmos movimentos com 37,5. Uma explosão para quem procura hipertrofia ☄☄☄💯🍑🍑"
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Prozis Whey Protein & Oats 80g
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"Já experimentei várias e a nível de sabor são as minhas favoritas. Para quem necessita ter um excedente calórico procurando aumento muscular🔝. Para quem tiver com o objetivo de defenir talvez as zero terão macros mais favoráveis. "
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Prozis Mod00/15450500470094 Top Corto X-Skin
Fitness
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"💯 conforto "
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Abdominais
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"6 exercícios para um treino abdominal completo Prancha frontal e lateral; Elevação de pernas suspenso ou deitado; Prancha com braços estendidos; Abdominal com rolo"
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Oᴜᴛғɪᴛ2
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Todas
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Foco no glúteo
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