Cambio de hábitos

Son audios, aplicaciones que me enseñaron a empezar un pequeño hábito. Pero lo importante es la constancia

App Fabulous! Para crear hábitos
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"Una gran app para empezar desde cero,y poder crear hábitos extraordinarios"
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InstaFit - Home Workouts
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"Es una aplicación y si vale la pena la suscripción, solo si estás comprometido a realizar un cambio. Tiene varias alternativas y planes que se ajusten a tu ritmo. La constancia es lo primordial"
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Podcasts de Salud
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"Se los recomiendo, es una charla amena que realizan y un lugar para escuchar y romper paradigmas de la salud mental que realiza dos chicas Linda Ramos y Paulina González. No tengo el gusto de conocerlas, pero me ayudo en el proceso para decidir ir a terapia."
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Podcast la vida minimal. Con Pedro Campos
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"Algo distinto para vivir la vida de una manera simple y sin complicaciones. En mi caso fue interesante escucharlo"
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Un episodio de Yudis Lonzoy
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"Se debe de escuchar todos los dias."
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Yana: Tu acompañante emocional
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"Apenas la descargue y siendo honesto, no está tan mal. Es una gran opción, y quieres desahogarte o ayudarte a ti mismo."
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Conoce XIFRA
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"Xifra.morelia@gmail.com"
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Google Fit – Activity Tracker
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"Una aplicación intuitiva, fácil para llevar nuestro propio registro. Y vas sorprendiendo de los cambios o que es lo que falta. "
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