Ejercicios en casa 🏋️🏡❤️

Rutina de ejercicios en casa 🏋️🏡❤️
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"Para nosotras mujeres estamos a tiempo de mejorar nuestra salud ejercitando cada parte de nuestro cuerpo 🧗🏋️🤸🏻‍♀️"
Reto de 30 días fitness 🔥🏋️🤸🏻‍♀️
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"Excelente reto en para hacerlo en casa 🏡, aquí se trabajará con glúteos ,piernas y abdomen 🏃🤸🏻‍♀️🏋️ inténtalo !!"
Ejercicios para un abdomen plano 💪🏡
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"Trabajar el abdomen, rutina para tonificar el vientre 🔥👌🤸🏻‍♀️"
Calentamiento🏃🤸
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"5 movimientos sencillos para rendir al máximo 1, Elevación de rodillas 2, sentadillas con saltos 3, flexiones 4 , zancadas y 5, burpees 🏃🤸🏋️aproveche lo al máximo súper fácil se los recomiendo una hora diaria 👌❤️"