Atividades Físicas boas para o Corpo e Mente.

Benefícios da Yoga
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HIIT | Down Dog
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"Super indico esse App Down Dog e além de ter yoga eles também tem esse treino Hiit que é maravilhoso, super completo. "
Barre | Down Dog
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"É uma atividade que estou aprendendo a gostar, um pouco mais difícil que o Hiit, pois trabalhamos muito as poses do balé , mas com a cadeira 🪑, mas os resultados são muito nítidos, principalmente na postura. "
Down Dog | Great Yoga Anywhere
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"Sem palavras para demonstrar minha admiração por esta arte milenar. "