Snaks saludables

Moca Ice Cream
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"Para 4 bolas: ingredientes (3 bananos congelados cortados en cubos, 1crd de esencia de vainilla, 1/2 taza de café frío ya preparado, 2cdas de café instantáneo, 1/4 de taza de cocoa sin azúcar, miel al gusto, chips de chocolate para decorar. Licuar todo hasta que quede cremoso, congelar min 1hora. "
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Mug de chocolate
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"1/2 banano, 3cdas de avena en hojuelas, 1 huevo, 1/2 cdita de polvo para hornear, endulzarte y canela al gusto. Toppings chocolate derretido en leche de almendras y arándanos. Mezclar todos los ingredientes en un mug, 1min en el microondas, y listo! Añades los toppings y a comer ! "
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Barritas de yogurt y frutas
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"3 tazas de yogurt griego, 1 banano, 2 duraznos, 1/2 manzana, 1/2 taza de arándanos. Verter el yogurt en una refractaria hasta que quede una capa homogénea, agregar las frutas por toda la capa de yogurt, congelar por 2 horas, cortar para servir y disfruta ! "
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