Ejercicios en Casa

Como calentar para entrenar en casa rutina de calentamiento
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"Antes de hacer un ejercicios tiene sus hacer estos calentamientos 👍🏻💪🏻😎"
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Flexiones de brazos ( ejercicios para pectorales )
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"Con este ejercicio de brazos en casa míralo 💪🏻😎"
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Entrenamiento para pectorales
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"Hora este ejercicio es para el pecho es parecido a del brazos pero mira bien el video 💪🏻💪🏻 y es muy sencillo"
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