Apps Fitness/Saúde 🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

@guilhermelopes

Calm: Meditación y Sueño
App
"Aplicação de meditação incrível, ajuda a reduzir o stress e aumentar níveis de concentração! "
Available in:
Desafío de fitness de 30 días
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"Aplicação com diversos planos de treino de 30 dias disponíveis! Com 30 min diários dedicados ao exercício, sintam a diferença no vosso corpo!"
Available in:
MyFitnessPal
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"Podem saber as calorias consumidas e as perdidas ao apontar o exercício físico que praticam e o que consomem em termos de alimentos! Definam objetivos"
Available in:
Strava GPS Correr Ciclismo
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"Permite registar a vossa atividade física, comparar desempenhos ao longo do tempo e ligar a comunidade! Juntem-se aos vossos amigos e comparem dados!"
Available in:
Headspace: Meditación y Sueño
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"Aplicação de meditação! Apenas em língua inglesa, mas muito boa! Já utilizei e recomendo! Meditem apenas uns minutos por dia e sentem a diferença! "
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WaterMinder
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"Aplicação paga mas muito útil! Existem algumas gratuitas! Para os mais esquecidos, é muito útil para lembrar diariamente a ingestão de água!"
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VERV: Ejercicios en casa
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"Aplicação muito completa com diversos planos de treino, para diferentes objetivos!"
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Sleep Cycle: smart alarm clock
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"Aplicação útil para controlo do sono e acordar com sono leve, sem interromper ciclos!"
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Podómetro++
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"Aplicação que nunca usei, mas recomendam muito! Contagem e controlo dos passos diários com pouco gasto de bateria!"
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Daily Yoga: Workout & Fitness
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"Para amantes de yoga, com aulas em formato de vídeo para uma prática guiada!"
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