Emagrecer

15 Segredos para você emagrecer rápido e saudável: Sem blá,blá,blá e capsulas
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Tapioca de Morango com Nutella 🍓
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Suco de abacaxi e couve 🍍
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"Ingredientes 100 ml de água gelada 1 rodela de pepino 1 maçã verde 1 fatia de abacaxi 1 colher de chá de gengibre ralado"
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Suco de couve, beterraba e gengibre
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"Ingredientes ⇒ 2 folhas de couve ⇒ 1 colher de folhas de hortelã ⇒ 1 maçã ⇒ 1 beterraba ou cenoura ⇒ 1/2 pepino ⇒ 1 colher de café de gen"
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Suco de limão, laranja e alface
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"Ingredientes Suco de 1 limão Suco de 2 laranjas-lima 6 folhas de alface ½ copo de água"
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Etapa dois emagrecimento
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adidas Running app Runtastic
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"Es excelente, te da un plan de ejercico en su version freemiun. Solo debes sumarle una buena dieta. La recomiendo!"
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