Para ejercitarte

Rutinas fáciles, explicadas conforme ellas lo van haciendo, te motivan al verlas saludable y ejercitadas.

Cardio y musculo
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"Sus rutinas de Susana Yabar son fáciles de llevar, amenas y te super anima a hacer ejercicio. Puede que parezca que son cortas pero si las combinas y haces al menos 2 de sus videos al menos 3 días a la semana juro que notas la diferencia en tu cuerpo. "
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Yoga y meditación
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"La recomiendo, porque de no saber nada sobre yoga ahora me encanta. La forma de explicar su modo zen y todo lo que inspira te motivan a practicarlo. También me ayuda mucho para las noches de insomnio un video que tiene de meditación para dormir o para calmar ansiedad. De verdad la recomiendo. "
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