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@inasbettahi

Son recetas saludables, con imágenes mías. Doy la receta. No soy profesional ni nada solo comparto por gusto jeje💖

Batido de arándanos
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"Batido:medio platano, arándanos (un puñado), agua, leche. Decoración: semillas de Chía, almendras, y el medio plátano que sobra. 😊✨"
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Batido de plátano y naranja
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"Batido: plátano, 2 mandarías, una zanahoria chica, agua. Decoración: avena, semillas de Chía, coco rallado, nueces, copos de chocolate"
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Tostadas, crema de cacahuete y plátano
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"Tostadas, plátano, y Crema de cacahuete (100% cacahuete). Está muy rica, aunque algo empalagosa P:7/10🥖🍌🥜"
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Tostada con dátiles y nueces
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"Uno de mis desayunos favoritos, está riquísimo y es saludable. Ingredientes: pan, aceite de oliva, dátil, y nuez. P:10/10🤤"
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Yogurt de fresa y plátano🍌🍓
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"Ingredientes: yogurt griego, fresa, plátano y chia.(con una fruta vale) También le podéis agregar avena y pepitas de chocolate negro. Obviamente poner las frutas que mas os gusten pero esta combinación esta riquísima😜💕"
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Galletas crujientes Saludables
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"Ingredientes: aceite de oliva, stevia, leche vegetal (o cual quieras)que este templada, copos de avena, avena molida. Yo he hecho los mismos pasos q el del video pero sustituyendo algunos ingredientes. Yo siempre he querido una receta de galletas crujientes y esta es perfecta. P:7,8/10🍪💛"
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Patatas al horno🥔
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"En un baso q se pueda cerrar poner: dos cucharas de harina de trigo, pizca de sal y una cucharadita de ajo en polvo y remover, después poner la patata cortada (húmeda) en el vaso y remover. Después esparcir en una bandeja y ponerle un poco de aceite por encima (con un pincel). 15 min por cada cara"
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Avena + fruta
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"Desayuno saludable. Ingredientes de avena:leche, canela, estevia, chia, nueces. + fruta: sandía y plátano. Si no sabes como preparar la avena hay muchos videos en youtube☺💜"
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Ensalada con garbanzos
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"Ingredientes:lechuga, tomate, maíz, garbanzos, huevo cosido, cebolla, loncha de pavo cocinada. Salsa:yogurt griego, aceite, ajo en polvo, pimienta, sal, limón, un poco de vinagre. Está riquísimo y es una receta saludable💖 "
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Helado saludable🍓🍌
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"Fresa y plátano previamente congeladas, lo batimos con un poco de leche, y le agregamos vainilla líquida, canela y si quieres estevia. Decoración: Chía y pepitas de chocolate. (se me ha derretido un poco de la calor q hace pero bueno no pasa nada, está cremoso xd) "
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