Materiais exerc. em casa 🏋💳

Tapete de Pilates
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"Dá imenso jeito ter um tapete destes em casa, pois ajuda-nos a ficar mais confortáveis a fazer abdominais ou até mesmo a fazer outros exercícios onde tenhamos de estar com os joelhos no chão."
Available in:
Roda de Abdominais
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"Ajuda a fortalecer a musculatura abdominal. É um exercício difícil/complexo, mas que vale imenso a pena treinar."
Available in:
Conjunto de bandas elásticas
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"Ajuda no fortalecimento muscular de todas as zonas do corpo"
Available in:
Trampolim de cardio training
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"Ótimo para trabalhar a resistência e a tonificação"
Available in:
Discos de Deslize
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"Permite trabalhar todos os grupos musculares através do peso corporal. Exemplo de exercício: posição de flexão, pôr os pés um em casa disco, e fazer lunges deslizando os mesmos pelo chão. "
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Corda de saltar
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"Ajuda na tonificação do corpo e, quando bem dominado, na resistência também. "
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