→ 𝘾𝙤𝙢𝙞𝙙𝙖𝙨 𝙨𝙖𝙪𝙙𝙖𝙫𝙚𝙞𝙨

Para os que preferem comida saudável 🥕 se alguém quiser receitas mais detalhadas pode enviar mensagem para o meu instagram!!

SALTEADO DE CHOCOLATE COM CARAMELO SALGADO
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"Este é um pequeno almoço ( também pode dar como lanche ) para ti 🙆🏼‍♀️ um prato para os dias mais agitados da escola ou do trabalho 😫"
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NOITE DE AVEIA
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"Banana , mirtilos , figo, aveia & manteiga de amendoim 🥜 "
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WRAP RECHEADO
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"Espinafre, Pimento, Tomate, Repolho & Cenoura 🥕 "
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LIMÃO E PIMENTA PRETA
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"Para o molho: Sumo de Limão, Molho de Soja, Pimenta, Alho & Mostarda Integral ✨"
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PÃO DE BANANA
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"Pão de banana, manteiga de amendoim, molho de maçã e canela 🍎 "
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BATATA FATIADA
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"Batata fatiada & grão de bico com alho 🧄 "
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IOGURTE
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"Iogurte, biscoitos e fruta 🍓 "
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PASTÉIS DE ARROZ
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"Manteiga de amêndoa e bocadinhos de cacau! "
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PASTA VEGETARIANA
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"Cebola roxa , grougette, brócolos, couve & alho 🧄 "
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LANCHE SIMPLES
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"Deixei-vos a receita no link, podem alterar alguns dos vegetais, como preferirem! ✨"
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