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Dieta saudável: os benefícios da amora, um fruto fantástico | ncultura
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"Este fruto contém uma acção antioxidante, cicatrizante, anti-inflamatória e para além de ser benéfico para a saúde também é rico em minerais e ferro favorecendo a circulação sanguínea. "
Descubra os benefícios dos mirtilos para a sua saúde
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"Os mirtilos são ricos em vitaminas B e C e manganésio. Possuem grande quantidade de fibras, antioxidantes e contém antocianinas que são compostos por flavonóides que são antioxidantes e anti-inflamatórios."