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Receitas Fit

@ivo_ramos

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  • Social Panquecas Proteicas
    Panquecas Proteicas

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    "Juntem 1 ovos, 30g de aveia, 1 Scoop de whey (se quiserem que fique docinho, adicionem 1 banana), batem com a varinha, e levar a lume brando!! Decorem a gosto e já está ✌🏼"
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    Bolo Cenoura LowCarb

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    "Juntar tudo numa liquidificadora, 2 cenouras, 2 ovos, 2 scoops de whey (usei a de chocolate), 50 ml leite, 1cl fermento e yummy drops. Levar ao forno 40min a 180º."