Ejercicios

Ejercicios de Glúteos 😄😆😄
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"Rutina de ejercicios para aumentar los glúteos Lo más importante a la hora de llevar a cabo esta rutina para tonificar los glúteos es la constancia, así como de acompañar los ejercicios de una dieta balanceada.😊😃😊"
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ABDOMEN plano y GLUTEOS grandes y bonitos - YouTube
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"Si quieres tonificar tus glúteos, piernas y abdomen; no basta con que conozcas los ejercicios adecuados. Plan de entrenamiento de abdomen, glúteos y piernas para hacer en casa sin pesos."
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Rutina para endurecer glúteos, piernas y abdomen | GAP
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"Las fibras del músculo necesitan tiempo para descansar y reponerse del esfuerzo que les has exigido en el entrenamiento. Según los expertos, lo ideal es entrenar los glúteos dos veces por semana separando las sesiones con, al menos, 48 horas de descanso.😃😁😃"
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Endurecer glúteos, abdomen y piernas | Rutina GAP - YouTube
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"En esta rutina de gluteos, abdomen y piernas 10 minutos en casa realizaremos un total de 10 ejercicios de fuerza resistencia (utilizando el propio peso corporal) y resistencia... Me gusta ver la rutina 😁🤣😁"
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