Inspiração de café da manhã 🤤🥞🥪🍳

@jesbrandao

Ovos mexidos
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"Sabe aquele ovo mexido cremoso de hotel? É fácil de fazer e nao precisa de creme de leite! É só adicionar os ovos e um pouco de manteiga na frigideira fria, ligar o fogo bem baixinho e mexer bem! 🤤"
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Iogurte com aveia
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"Quando da aquela preguiça de fazer algo mais elaborado 😴😴.. É só pegar o iogurte natural da geladeira, colocar aveia (garantir as fibras) e colocar banana ou morango por cima. Pronto, já tem um lanchinho simples e muito nutritivo! 🥛🍌🍓🥄"
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Panqueca de banana com aveia
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"Uma panqueca muito fácil de fazer💃🏻, só misturar uma banana amassada, um ovo, duas colheres de sopa de aveia em flocos finos e um pouquinho de canela (opcional). Depois de pronta da pra colocar mel por cima 🍯🥞🙈"
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Batida de abacate
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"Aquela gordura monoinsaturada que nosso organismo agradece 💕 Eu amo deixar ela bem grossinha e cremosa 🥑🙈"
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Torrada com abacate e ovo mole
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"Eu amooo essa mistura de abacate com ovos 💕🥑🍳"
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Crepioca
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"A mistura de um ovo, duas colheres de sopa de tapioca e um pouquinho de sal faz essa massinha maraa, da pra soltar a imaginação e rechear com o que estiver na mente e disponível na geladeira! 😎🍅🧀🥗"
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Sanduíche de atum 🥪
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"Sabia que ingerir uma fonte de carboidratos e uma fonte de proteínas em conjunto aumenta muito a saciedade? Vou ter que fazer esse sanduba, essa foto me deu uma fomee 🤤🥪💃🏻"
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