Veggies 🍅

Incluir hortícolas na alimentação não tem de ser difícil, nem pouco saboroso. Vê as dicas 👇🏻

Legumes picados
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"Courgette picada! Para além de ficar ótima recheada (com carne picada, soja, atum, lentilhas, etc), às rodelas com tomate e queijo magro e gratinadas e até em zoodles (espiralizada)... porque não assim também? experimentem adicionar por exemplo ao arroz 👍"
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Picadinho de courgette
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Legumes ratatouille
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"Mistura de legumes sem adição de sal, nem gorduras. Prático para ter em casa, devido ao facto de serem congelados e mais facilmente conservados. E que tal experimentar assa-los com alho em pó, paprika, pimenta e tomilho? 😋"
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