FITNESS 💪🏽

comida e acessórios que adoro para o meu treino

Veggie Bowls
Social
"uma mistura de legumes com quinoa e abóbora , super fácil de preparar , 5 min e está feito , é ótimo !! ha várias misturas"
Cocrante de peixe e espinafres
Social
"é ótimo !! é só meter no forno e está feito "
Babybel
Social
"queijos pequeninos ótimos para levar para qualquer lado "
Bolachas de milho
Social
"bolachas sem grande saber mas muito boas , ótimas para quem quer fazer dieta"
Hambúrguer Vegetariano
Social
"hambúrgueres vegetarianos ótimos !! esta gama tem imenso tipo de comida deste género "
Massa Integral
Social
"comprei recentemente no supermercado e adorei !!"
Prozis
Social
"a garrafa é térmica e é ótima tanto para bebidas quentes como frias ! no site há várias cores e tamanhos"
Decathlon
Social
"adoro estas leggings !! são super leves e ótimas para o ginásio "
Drenafast Bikini Express Plus
Social
"é um líquido que se mistura em água e ajuda a eliminar e queimar gorduras e líquidos ! tem um sabor muito bom a frutos vermelhos !! há vários no site "
Sementes de chia
Social
"adoro sementes de chia !! meto no leite , iogurtes , pudins , etc ! ajudam a saciar a fome e a comer menos"
Pamela Reif - YouTube
Social
"tenho feito os treinos dela durante a quarentena !! vejam também o instagram porque ela fez vários planos de acordo com as vossas necessidades "