Let’s be fit

30 day plank challenge
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"Desafio 30 dias - prancha 💁‍♀️"
Abs workout
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"Treino abdominal n°1 ! Alguns exercícios de abdominais que podem fazer em casa"
Abs workout part II
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"2° treino de abdominais da semana. Alguns exercícios que podem ser feitos em casa"
Drenante Prozis
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"Para quem pergunta como tomo o drenante. Coloco um numa garrafa de 1,5l. Ao longo do mês intercalo os 10 dias com dias de chá de cavalinha ou hibisco."
Treino de eletroestimulação
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"Treino no e-fit com eletroestimulação! Não dói, o estímulo permite que grande parte dos músculos trabalhem em simultâneo para resultados mais rápidos "
Remo exercise
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