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COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD
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"Lo recomiendo, soy un de muchos que intentamos combatir la ansiedad durante todo el día o mejor dicho durante años... cuando menos te lo esperas esta , esa ansiedad que no, nos deja seguir estando tranquilos, yo cuando mas lo notaba era a la hora de meterme a la cama y era horrible la verdad."
EJERCICIO de RELAJACIÓN para la ansiedad o nerviosismo ...
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Alivia la ansiedad con este ejercicio de respiración
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"La respiración controlada es una ayuda para reducir la ansiedad, si no sabes como hacerlo es hora, para sentirte mejor"
Elimina Ansiedad, Nervios y Estrés
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"Respirar bien , tranquilizarte y varios pasos mas hará que disminuya la ansiedad "
Ejercicio de respiración para la ansiedad y el estrés -5 min
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"No quiero mas ansiedad! fuera ansiedad! aprender a respirar en 5 minutos"
Calmar y Eliminar la Ansiedad con Ejercicio de Respiración
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"Sigues con esa ansiedad que no te deja tranquila? HAZ ESTO!"
Cómo superar la ansiedad: Técnica de relajación muscular
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"Aprende a superar la ansiedad y relajar los músculos."
5 consejos para mejorar la ansiedad el nerviosismo
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"5 consejos de ansiedad que a lo mejor no sabias, estupendo!"
Ejercicios de relajacion para aliviar la ansiedad
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"Quieres aliviar la ansiedad? no pierdas el tiempo y miralo"