Treinar em casa

Nike Training Club
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"Boa aplicação para quem quer manter o corpo e a mente sã em casa! Exercícios com e sem equipamento, personalizável de acordo com o objectivo individual!"
Available in:
JEFIT Strength Training Guide
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"Ótima aplicação para treinos em casa, o treino é 100% personalizável, escolhemos os exercícios conforme as nossas limitações e o equipamento disponível. Pode criar planos semanais ou diários, com alarmes para que não se esqueça de manter o corpo e a mente sã nesta altura em que devemos ficar em cas"
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