Programas de ejercicio

@kirstensunshine

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En este espacio te recomendaré algunas páginas, videos de Youtube con los que puedes hacer ejercicio, te recomiendo que si apenas comienzas a hacer ejercicio empieces de a poco, 10 o 5 minutos de cardio para empezar, entrenamiento de peso muerto y al final 20 minutos de cardio. Escucha a tu cuerpo!
  • Fashion GYM VIRTUAL PRESENTACIÓN - YouTube
    GYM VIRTUAL PRESENTACIÓN - YouTube

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    "Party jordan es una buena opción para el ejercicio centrado, localizado y además son ejercicios demaciado pesados, si tienes problemas en la columna te recomiendo te regules demaciado con sus ejercicios, si tienes duda mándale un mensaje o posteale algo en su página de FB o YT."
  • Fashion Ejercicios de estiramientos para hacer en casa en 5 minutos ...
    Ejercicios de estiramientos para hacer en casa en 5 minutos ...

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    "Entra al link y comenzarás a ver el programa de entrenamiento que tiene Susana Yabar, recomendaciones, calendario virtual, promociones, etc. Sus ejercicios son muy buenos en especial para quienes ya son madre, son ejercicios leves, medios e intensos, busca el que te acomode y hazlo a tu ritmo."
  • Fashion Los 3 mejores ejercicios para piernas 😎👌💪
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    "Muy buenoooo"