Rutinas

5 minutos de calentamiento - YouTube
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"Recuerden siempre calentar y estirar antes y después de hacer ejercicio "
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Rutina para marcar abdominales | 8 minutos - YouTube
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"Rutina corta pero efectiva "
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8 MINUTOS INTENSOS | RUTINA DE ABDOMEN - YouTube
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EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN - YouTube
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"Esta rutina es perfecta para ir comenzando, lo que yo recomiendo es repetirla una vez diaria por una semana, para ir acostumbrando el cuerpo a hacer ejercicio. Es importante calentar,estirar,tomar agua y dejar un día para descansar "
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Alba Gonzalez Ruiz (@alba_gonzalez_ruiz_) • Instagram photos ...
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"Muchas gracias preciosa si quieres me puedes seguir os tendré rutinas para ejercicio físicos"
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EJERCICIOS PARA PIERNAS EN CASA - YouTube
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"Excelentes ejercicios, muy efectivo"
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Cardio moderado para reducir grasa /24min
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"Buenisima para estos días de cuarentena ♥️"
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