Ejercicios de abdomen :D

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"Rutina corta pero efectiva "
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"Esta es para la cintura "
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"Esta es de mis favoritas y muy efectiva, suelo repetirla dos veces al día y la complemento con otras rutinas. Recuerden calentar, estirar y tomar agua, también siempre dejen un día de descanso para que los músculos se recuperen "
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