Pilates

Exercícios com bola de Pilates
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"Se tens uma bola destas em casa aproveita!! Tira todos os dias 20 minutinhos e faz estes exercícios que trabalham barriga, pernas e gluteos "
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Pilates
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"Vale mesmo a pena"
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Pilates online
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"Faça atividade física direcionada para suas queixas com orientações e correções no conforto do seu lar."
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Fitball
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"Mirad bien la talla antes de comprar, depende de vuestra altura será una talla u otra. Fitball súper recomendada para pilates y embarazadas o para sentarse y estudiar etc. "
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Esterilla pilates
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"Esterilla para hacer pilates "
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Movimente-se...🤸🏃⛹️🤾
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Amanhecer assim...faz um bem!!!
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Pilates
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"✨🤩"
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pilates
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"que classe "
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Pilates para iniciantes ✨ 1 (canal NAMU)
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"Cuidado com a postura. Eu faço sozinha porque já faço ha anos com a minha fisioterapeuta. Fazer mal é pior do que fazer alguma coisa. Mas se gostarem, este é um dos vídeos que eu uso para fazer em casa."
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