Todo lo que necesitas para un buen entrenamiento👊

@lizzgmz

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"Principalmente para trabajar el dorsal ancho, músculo importante de la espalda😉"
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"El mejor cardio casero que puede existir😊 Recomendado para aumentar la coordinación y la resistencia cardiovascular. Saltar la cuerda durante un minuto y hacerlo por lo menos hasta cinco minutos. Al hacerlo bien trabajas músculos pequeños y grandes. "
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"Sirven tanto para tonificar como para quemar. Pero también se emplean en estiramientos e incluso para ayudarte con algunos ejercicios si has sufrido una lesión😉"
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"No solo ayudan a ejercitar los músculos abdominales, sino también los hombros y la espalda, incrementando la flexibilidad y fuerza.💪"
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"Ayuda a reducir la cintura 😄 pero debe ser una faja especial para entrenar, ya que si usas cualquiera puede resultar peligroso para la salud. Ya que transpiras más y no quemas grasa, simplemente se pierde más agua lo que reduce el rendimiento. "
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