Ponte fitness

Recomendaciones de Apps, lugares, comidas, etc. Para crear hábitos saludables y un cuerpo fitness

adidas Training by Runtastic
App
"Esta aplicación es excelente... Tiene rutinas de ejercicios específicas para cada parte del cuerpo y los explican super bien con videos cortos, al mismo tiempo que guardas tu progreso. Además mucho del contenido es gratuito. Lo que te permite completar entrenamientos sin realizar un pago adicional. "
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Personal Trainer
Fashion
"En esta cuarentena me he ddicado a hacer las rutinas de ejercicio diarias que hace @Yaspersonaltrainer por Instagram Live y el cambio en mi cuerpo y mi rendimiento físico ha sido óptimo. También les recomiendo el reto "Ready in 4 week" que tiene en su página. Es fuerte pero te pone fitness en un 2x3"
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Ready in 4 weeks
Fashion
"Un reto super bien estructurado para que puedan hacerlo hasta personas que no tienen condición física. Son 4 semanas donde desintoxicas el cuerpo, ganas resistencia, elasticidad, fuerza. Notas claramente los cambios y viene junto al plan de alimentación. Tiene un costo de 20$ que los super valen. "
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