Libros de superacion personal💫

@mariajoseceligiron

Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo
Book
"En este libro, la investigadora Kristin Neff presenta un nuevo concepto que está revolucionando el concepto de autoestima y ha demostrado una enorme eficacia científica: la autocompasión."
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Cuestión de confianza: Del miedo a la libertad
Book
"Aquí entenderás por fin que los sentimientos de confianza sólo llegan después de las acciones, y que es imposible sentirse seguro antes de haberte enfrentado a tus miedos varias veces."
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El poder del ahora: una guía para la iluminación espiritual
Book
"Se trata de un libro con un gran componente espiritual, que bebe mucho de las raíces del budismo. A pesar de ello, los beneficios del mindfulness han sido ampliamente demostrados a nivel científico y es un libro muy recomendable para leer pausadamente. "
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El antídoto: Felicidad para gente que no soporta el pensamiento positivo
Book
"A través del budismo y estoicismo aprenderás estrategias poco populares, pero tremendamente eficaces para vivir de forma más realista. Y de paso, le da una soberana patada al negocio de la autoayuda. Para mí este es el futuro de la superación personal. "
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El hombre en busca de sentido
Book
"Es una historia muy dura. Durante su cautiverio, sus padres, hermano y esposa embarazada murieron. Pero Frankl pudo sacar un aprendizaje de esa pesadilla: que los presos que tenían un propósito solían ser los que sobrevivían. "
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Los dones de la imperfección. Líbrate de quien crees que deberías ser
Book
"se trata de uno de los mayores bestsellers mundiales en autoayuda, y tiene razones de peso. Propone un enfoque centrado en la motivación intrínseca, nuestros valores, en lugar de la motivación extrínseca, como podría ser la validación o aceptación social. Y ese es lo principal para nuestro avance. "
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Comunicación no violenta
Book
"Comunicación no violenta, un estilo de comunicación que permite intercambiar la información necesaria para resolver conflictos sin generar enfados ni malentendidos, y que te libera para expresar tus necesidades."
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Autocontrol
Book
"La principal idea del libro es que, siendo más conscientes de nosotros mismos y de las circunstancias bajo las cuales perdemos la fuerza de voluntad, podremos empezar a hacer cambios."
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Dirige tu vida: Descubre las habilidades sociales y emocionales que te conducirán
Book
"Dirige Tu Vida es un manual práctico, un viaje sorprendente por las últimas evidencias científicas que te ayudará a desarrollar los hábitos que aumentarán tu confianza, multiplicarán tu carisma y fortalecerán tu capacidad para conectar con las personas."
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