Recetas fit🥞🍩

Muffins de té matcha
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"-4 claras de huevo -1 huevo entero, 80 gr de avena Yo use sabor chocoblanco -1 sobre individual de té matcha -2 cucharitas de queso batido 0% -Una pizca de levadura -Mezclar todo bien Si montáis un poco las claras antes mejor Poner en los moldes y poner por encima la chia,al horno de 15 a 2min"
Gofre y helado fit
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"✔️#gofre 2 claras de huevo 30gr de harina de brownie 1 cucharada de queso batido 0% (Todo batido y a la gofrera 8 min) .........…✔️🍦Helado 2 plátanos maduros previamente congelados 2 cucharadas de peanut butter 1 Yogur de proteína (Batir todo, poner en un recipiente Y al congelador )"
Natillas fit de caqui
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"Riquísimas y con tan solo 3 ingredientes, caqui, yogur, cacao puro."
Mugcake
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"RECETA:🥧🍌🍯🥜 ▪️3 claras de huevo (Mercadona) ▪️40gr de harina avena (yo elegí sabor brownie de maxprotein) ▪️2 cucharaditas de queso batido 0% (Mercadona) ▪️Se bate todo, lo pones en un molde apto para microondas, llevamos al micro 2 o 3 min según potencia de cada uno y listo "