Workout em casa!

Ideias para nos mantermos ativos neste tempo de isolamento!

Helena Coelho
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"Treinos de 16 minutos, todos os dias às 19h30. Um dia é no instagram dela outro dia no instagram do Pt Paulo Teixeira "
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Pt Paulo Teixeira
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"Treinos de 16 minutos, todos os dias às 19h30. Um dia é no instagram dele outro dia é no instagram da Helena coelho "
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Catarina Gouveia
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"Das maiores inspirações do instagram, super focada e determinada. Partilha não só treinos como receitas deliciosas. "
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Holmes Place
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"O meu ginásio tem um calendário com 3 treinos por dia de 30 minutos que são transmitidos na página do Facebook."
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