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Panquecas de Aveia
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"- 6 colheres de sopa de farinha integral de aveia - 1 colher de sopa de canela - uma pitada de essência de baunilha - 1 ovo - leite magro (até achares necessário) (opcional juntar flocos de aveia) Para cobertura: podes colocar um topping que gostes e/ou fruta"
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Papas de aveia
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"- 10 colheres de sopa de flocos de aveia - Canela a gosto - Uma pitada de essência de baunilha - Mel a gosto - 2 cascas de limão - 1 ovo - leite magro Mexer tudo ao lume até criar consistência. Servir frias ou quentes e com toppings a gosto."
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