Yoga

Yoga
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Surya Namascar
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Asana
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"Melhora a flexibilidade da bacia; Alonga a parte interna das coxas, virilhas e joelhos; Alivia dores menstruais e de ciática; Melhora a circulação e problemas digestivos."
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Trikonásana
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"Trikonásana fortalece as pernas e dá mobilidade aos quadris. Alonga também o tronco e expande o peito, permitindo uma respiração mais profunda."
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Pashchimottanásana
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"Pashchimottanásana tem efeito calmante sendo uma das mais benéficas asanas. Promove diversas vantagens para o corpo e para a mente."
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Badhakonasana
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"Badhakonasana com inclinação do tronco: Estimula os órgãos abdominais. Estimula o 💖 e melhora a circulação. Alinha a parte interna das coxas, virilhas e joelhos."
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SIDDHÁSANA
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"SIDDHÁSANA: Aumenta a circulação na zona lombar e no abdómen. Excelente posição para realizar meditação."
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Yoga clothing
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"Adoro este site com roupa de yoga e sacolas lindas de encantar. Visita o site e se encontrarem alguns artigos que te inspirem podes usar o meu código “marta20” para teres um desconto de 20%"
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The Daily Yoga
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Adho Mukha Svanasana
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"Asana"
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