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Sugestões de apps, canais de YouTube que uso e algum material para treinares em casa com qualidade

MadFit
Fashion
"Para mim é dos melhores canais do YouTube para quem goste de treinar em casa. Têm diversos tipos de treino, com e sem qql equipamento. Sempre diferentes treinos, é mesmo bom. Recomendo 👌"
Available in:
Olena Starodubets
Fashion
"Este é um outro canal do YouTube que têm bons treinos para quem quer treinar em casa e ter resultados! 👌 Eu subscrevo!"
Available in:
Blogilates
Fashion
"Este canal do YouTube já sigo há anos, recomendo! Têm bons treinos e desafios para treinar em casa, recomendo 👌"
Available in:
Seven - 7 minutos de ejercicio
App
"Fazer exercício físico em apenas sete minutos. Já usei recomendo para quem quer se manter ativo mas sacrificar muito tempo! 🙈"
Available in:
MINI BANDAS
Product
"Uma boa opção/compra para os teus treinos em casa. Conhecidas principalmente para exercícios de glúteos ou pernas, mas podes treinar superiores com elas. 🏋️"
Available in: