@mritajesus

Rita Jesus

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Water Reminder - Daily Tracker
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"Uma aplicação que permite apontar a quantidade de líquidos que ingerimos diariamente, acompanhado das calorias correspondentes. Envia também um aviso a cada 2h: “O seu corpo precisa de água”. 🚰"
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Postura do cachorro olhando para baixo : Adho Mukha Svanasana ...
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"Abre a maior parte do corpo, alonga, fortalece, alivia o stress e energiza. Aumenta a circulação sanguínea em todo o corpo. Alivia a tensão na cabeça e no pescoço. Combate a insônia, depressão, fadiga, dor nas costas e osteoporose."
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David Attenborough: Una vida en nuestro planeta
Movie
🌶️️️
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"Este documentário conta-nos a história de vida de Attenborough e da evolução do planeta. Mostrando a triste realidade da perda de habitats selvagens e propondo uma visão para o futuro! 🌎"
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Yoga: Pigeon, posições e benefícios
Fashion
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"Estimula os órgãos internos e estica os glúteos profundos. Alonga as virilhas e psoas (um músculo longo na lateral da coluna vertebral e pélvis) Alivia a dor ciática."
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Ukulele Soprano Stagg US
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"🎶"
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Arrifana Beach
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"Ideal para surf 🏄‍♂️ 🏄‍♀️"
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Aljezur
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