Health and Wellness 💪🏻🏋🏼‍♀️

@natachaneto

Cássio Fidlay
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"Um personal trainner brasileiro que eu sigo no Instagram e que me inspira imenso. Ensina como manter a postura, como fazer os exercícios e movimentos corretos etc. Na quarentena tem mostrado vários treinos e feito lives de treino em vários IG’s "
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Chloe Ting
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"Uma grande ajuda! A Chloe criou vários programas gratuitos de exercício físico, com diferentes objetivos e focos musculares. Tem um calendário com os exercícios que devem ser feitos e os vídeos para que façamos em conjunto com ela. Partilha também receita"
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Cate Gouveia
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"Uma das pessoas que mais gosto de seguir no Instagram. Super boa vibe, partilha receitas super saudáveis e plant based. Agora na quarentena tem partilhado detalhadamente os seus treinos e feito lives. É uma pessoa que motiva muito durante os lives e que m"
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Tapete de treino
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"Comprei este tapete durante a quarentena para poder treinar em casa. Serve o seu propósito, foi barato e gostei. Pelo preço qualidade recomendo, é um bom começo! No futuro gostaria de comprar um com mais espessura para melhorar o conforto"
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Pamela Reif - Youtube
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"Adoro fazer os exercícios dela. São super intensos, curtinhos e no dia a seguir consigo sentir que o exercício fez efeito 😜"
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MadFit - YouTube
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"Gosto muito! Ela tem um corpo incrível e só por aí é uma motivação extra para treinar "
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Chloe Ting - YouTube
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"Já fiz uma publicação sobre os programas dela. Os vídeos estão todos no canal de YouTube dela. Adoro. Fiz o desafio de Flat Tummy e senti bons resultados! "
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Sophie Jayne - YouTube
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"Adoro-a! Gosto de ver o que ela cozinha e os treinos. Recomendo"
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Thaisa Leal - YouTube
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"Adoro as receitas que a Thaisa faz e tudo o que ela ensina sobre nutrição "
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Hanna Öberg - YouTube
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"Gosto muito! Desde a parte da nutrição aos treinos 💪🏻"
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