Al hablar de alimentación saludable nos referimos a ingerir aquellos alimentos que nos aporten los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo, y también, aquellos que nos ayudan a sentirnos bien. Una buena base para empezar es conocer qué alimentos son recomendables.
"Cuando el sistema digestivo se queja, es momento de actuar y ofrecerle una ayuda para funcionar correctamente. Si se producen digestiones difíciles aparecen la hinchazón, las molestias en el estómago, la acidez, el estreñimiento o las flatulencias. Este complemento alimenticio puede ser de ayuda. "
"La Covid-19 ha incrementado nuestra necesidad de comprar on-line, pero dónde hacerlo de manera sostenible y ecológica. Si quieres cuidar tu alimentación con productos de kilómetro cero Planeta Huerto en una buena opción. Encontrarás productos relacionados con el cultivo en casa y la vida saludable. "
"Ornua Kerrygold es una marca irlandesa que produce quesos y mantequilla de primera calidad, elaborados con armonía con la naturaleza, perfectos para preparar deliciosas recetas. El año pasado recibieron el premio a la mejor marca de productos lácteos en los Premios Objetivo Bienestar. ¡Nos encantan!"
"La luz solar es una de las principales fuentes de vitamina D, un nutriente muy importante para que nuestros huesos, músculos, sistema nervioso e inmunitario. ¿Cómo sustituimos el déficit de vitamina D de forma sana y equilibrada? Con dieta mediterránea y la ayuda suplementos coml Meritene Drink.
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"El doctor Neal D. Barnard nos trae la guía imprescindible para iniciarse en el veganismo e intenta responder a la infinidad de preguntas que suelen surgir cuando alguien empieza una dieta vegana cómo en qué alimentos se encuentran las proteínas que uno necesita o cuáles son las mejores restaurantes."
"Comer bien empieza en la lista de la compra. Esta es la premisa de " El jamón de York no existe " de la nutricionista Marian García, que usa el sentido común para enseñarnos a leer las etiquetas de los productos y que no nos dejemos llevar por las apariencias para que aprendamos a comer mejor."
"Una ingeniosa aplicación pensada por mentes muy avispadas para cualquiera. Lo fantástico de esta app es que no sólo permite buscar y guardar recetas para que puedes echarles un ojo sin estar conectado a internet, sino que puedes introducir los alimentos que tienes en la nevera y te elavora un menú."
"Por si se te olvida o te cuesta, esta app te dice la cantidad de agua que necesitas beber al día en función de tu peso. Recibirás notificaciones que podrás programar según tu horario y te ofrece un histórico de datos mensuales. 🚰Mantenerse bien hidratada no sólo ayuda y mucho a tu bienestar.
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"La revolución por lo orgánico, lo ecológico, lo sostenible es ya imparable. Cada vez son más las personas que apuestan por un estilo de vida basado en la conciencia medioambiental. Además, para los amantes de las infusiones y los té, os recomendamos la lí ea de Té Matcha orgánico de Match&Co."
