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Olga S. Pons

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Wonder Curls Routine
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"La perfecta combinación de dos innovadoras fórmulas ideales para combatir el cabello apelmazado, apagado, seco y encrespado y conseguir unos rizos y ondas flexibles, suaves, definidos, hidratados, con volumen y brillo. "
12 MIN GROW YOUR BOOTY - not your thighs / Booty Activation
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"a knee friendly Booty Activation Workout, that doesn't involve any squats, lunges or jumps. This way, we can also put a bigger focus on BOOTY isolation & train less of our thighs. 🍑🍑"
10-Minute Booty Shaping Workout
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"Shape your booty with Equinox trainer Nicole Steen. No equipment needed, just get ready to pulse!"
10 Min Butt Workout | Quick BOOTY Burn - No Equipment chloe
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"Time to work that booty! No equipment necessary, but resistance bands alternatives are included in this workout. 🍑"
10 MIN BOOTY BURN // No Equipment | Pamela Reif
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"A quick & intense workout to target your butt. You don't need any equipment or weights!! 🍑🍑"
Los mejores ejercicios de enfoque de glúteos
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"Los mejores ejercicios de enfoque de glúteos para hacer crecer un trasero más grande en 14 días"
https://www.youtube.com/watch?v=cIuiQyfKBTg&t=678s
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"Tiny Waist & Round Butt Workout | At Home Hourglass Challenge 🍑"
20 MIN BOOTY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
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"No Equipment - No Excuses - No Breaks (expect for one haha). Super super intense, got me dripping sweat & my booty burns like fire while doing this. Make sure to give it a try - you'll hate me during the workout, you might end up loving me afterwards ♥︎ "
7 MUST DO BOOTY EXERCISES THAT CHANGED MY GLUTES! WOW!
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"Honestly growing your glutes does not need to be complicated. There are so many crazy workouts out there and its just a little excessive and can be super simple. 🍑🍑"
20 minutos de entrenamiento intenso de glúteos en casa con l
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"¡🍑🍑Agarra tu banda y vamos a golpear nuestros glúteos! Este entrenamiento de 20 minutos para los glúteos se centrará en apuntar, aislar y activar todos los músculos de los glúteos, caderas y tendones de la corva. "
Pequeñas mentirosas
Serie
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"Engancha mucho! Serie de drama adolescente y misterio desarrollada por I. Marlene King y se basa libremente en la novela homónima escrita por la autora Sara Shepard. La serie sigue la vida de cuatro chicas y muy amigas de secundaria cuya amistad se desmorona después de la desaparición de su líder. "
Pam Fitness & Food
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"Nueva App de Pamela Reif. Fitness workouts i food recetas!"
Pamela Reif
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"Echa un ojo a su web 🏋🏼‍♀️"
Co–Star Personalized Astrology
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"Me encanta. Lectura diaria astral. Con la idea de hacer la astrología más accesible, esta App de diseño minimalista utiliza datos de la NASA y métodos de astrología profesional para generar predicciones sobre tu personalidad y tu futuro."
Avicii: True Stories
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"A ocho meses de su muerte que impactó al mundo, llegará a Netflix el documental "Avicii: True Stories" que retrata los últimos años de la vida del famoso DJ sueco, Tim Bergling, en los cuales se dice que "predijo" su propia muerte. 😱"
Fishpeople | DEDICADOS AL MAR
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"Hay gente que tiene una conexión especial con el mar, gente que dedica su vida a él en cuerpo y alma. 🌊 Este elemento se convierte en su templo, un lugar donde refugiarse, dónde sentir miedo y respeto pero a la vez donde sentirse vivo, libre. El mar es poderoso y debemos tratarle con respeto. "
Call Me Home
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Coastline
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"Album Wanderlust. De mis favoritas"
Love Me Now
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"Todas las de este álbum son magia"
XO
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"La guitarra, su música. Transporta."